Skala senności Epworth
Czy problem senności może dotyczyć również Ciebie?
Proszę określić, jak duże było w ostatnim czasie prawdopodobieństwo zaśnięcia w wymienionych poniżej sytuacjach, w odróżnieniu od uczucia ogólnego zmęczenia. Jeśli Pan/i nie wykonywał/a tych czynności w ostatnim czasie, proszę je sobie wyobrazić i określić, jak wpłynęłyby one na Pana/ią.
Proszę posłużyć się poniższą skalą od 0 do 3 i wybrać cyfrę najbardziej pasującą do każdej sytuacji:
- 0 = zerowe prawdopodobieństwo zaśnięcia
- 1 = małe prawdopodobieństwo zaśnięcia
- 2 = średnie prawdopodobieństwo zaśnięcia
- 3 = duże prawdopodobieństwo zaśnięcia
Siedzenie i czytanie
Oglądanie telewizji
Bierne siedzenie w miejscach publicznych (np. w teatrze, na zebraniu)
Jako pasażer w samochodzie, jadąc przez godzinę bez odpoczynku
Leżenie i odpoczywanie po południu, jeśli okoliczności na to pozwalają
W czasie rozmowy, siedząc
Spokojne siedzenie po obiedzie bez alkoholu
W samochodzie, podczas kilkuminutowego postoju w korku lub na czerwonym świetle
Twój wynik
Interpretacja wyniku
- 0 – 10 punktów – wynik prawidłowy
- 11 – 14 punktów – łagodna senność
- 15 – 18 punktów – umiarkowana senność
- powyżej 18 punktów – ciężka senność, konieczność konsultacji lekarskiej
Potrzebujesz konsultacji? Nie zwlekaj!
Skontaktuj się z nami i pozwól sobie pomóc.